Du musst nicht alles schaffen.
Haushalt fühlt sich manchmal größer an, als er eigentlich ist.
Die Sloth-Methode hilft dabei,
Dinge kleiner und übersichtlicher zu machen.
Vielleicht kennst du das.
Manchmal wird alles einfach zu viel.
Ordnung darf leichter werden.
Die Sloth-Methode arbeitet nicht mit Druck.
Sondern mit kleinen Aufgaben und wenig Energie.
Kleine Schritte
Nicht das ganze Zimmer. Erst nur eine Sache.
Weniger Überforderung
Aufgaben sollen machbar wirken. Nicht riesig.
Keine Perfektion
Es geht nicht darum, alles richtig zu machen.
Für Menschen mit wenig Energie.
Besonders für Menschen, die zwischen „alles schaffen“ und „gar nichts schaffen“ pendeln.
ADHS
Wenn vieles gleichzeitig anfängt und nichts fertig wird.
Erschöpfung
Wenn selbst kleine Aufgaben plötzlich schwer wirken.
Perfektionismus
Wenn man erst anfangen möchte, sobald alles richtig geht.
Chaosspiralen
Wenn sich Dinge langsam stapeln und irgendwann alles zu viel wird.
Die Methode funktioniert auch an schlechten Tagen.
Nicht perfekt.
Nicht schnell.
Aber oft etwas machbarer.
Einstieg in die Sloth-Methode
Kleine Hilfen für den Alltag.
Noch nicht bereit für ein Workbook?
Dann lies dich erst einmal in Ruhe ein.
Manchmal reicht eine kleine Sache.
Mehr muss es oft erstmal nicht sein.
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