Du bist nicht faul.
Du bist müde.
Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert. Ordnungssysteme, Pläne, Routinen. Vielleicht hat manches sogar eine Zeit lang funktioniert. Und dann war es wieder weg.
Wenn du hier gelandet bist, kennst du dieses Gefühl vermutlich sehr gut.
Die Sloth-Methode ist für Menschen, die genau da stehen.
Hier geht es nicht darum, dass du dich neu erfindest. Es geht darum, dass Ordnung sich endlich so anfühlt, als würde sie zu deinem Leben passen.
Warum bisher so vieles abgebrochen ist
Viele Methoden tun so, als wäre immer genug Kraft da. Als könnte man Dinge regelmäßig machen, Woche für Woche, egal wie der Tag läuft. Im echten Alltag ist das bei vielen eben nicht so.
Und wenn etwas immer wieder abbricht, bleibt schnell dieser Gedanke hängen:
Das ist dieser Moment, in dem man sich selbst die Schuld gibt, obwohl man eigentlich nur versucht hat, irgendwie durchzukommen.
Manche Tage funktionieren nicht nach den gleichen Regeln wie andere. Und Ordnung, die nur in Idealwochen klappt, hilft am Ende niemandem.
Was die Sloth-Methode anders macht
Die Sloth-Methode ist keine neue Technik, die du lernen und dann perfekt umsetzen musst. Sie ist eine andere Sicht auf Ordnung, bei der dein Alltag mitgedacht wird.
Sie geht davon aus, dass Energie schwankt, dass es Tage gibt, an denen wenig geht, und dass Ordnung trotzdem möglich sein darf, wenn sie klein genug anfängt und freundlich genug bleibt.
Die Grundidee der Sloth-Methode
Ordnung entsteht dort, wo Dinge leichter werden. Nicht, weil man sich mehr zusammenreißt, sondern weil man die Hürde so setzt, dass sie in den Alltag passt.
Die Sloth-Methode arbeitet mit wenigen Grundgedanken, die du an dich anpassen kannst.
- Wenig auf einmal. Kleine Schritte, die man auch wirklich anfängt.
- Entscheidungen, die bleiben dürfen. Auch dann, wenn ein Tag anstrengend ist.
- Alltagstauglich statt ideal. Lösungen, die nicht an Perfektion hängen.
- Langfristig leichter. Nicht als Projekt, das irgendwann endet, sondern als Umgang, der mit dir mitwächst.
Für wen diese Methode gemacht ist
Die Sloth-Methode passt zu dir, wenn du…
- oft das Gefühl hast, hinterherzuhinken.
- Ordnung willst, aber kaum noch Energie übrig hast.
- Routinen beginnst und sie dann wieder versanden.
- dir insgeheim Vorwürfe machst und dich manchmal faul nennst.
- etwas suchst, das sich nicht nach Dauerstress anfühlt.
Sie passt eher nicht, wenn du…
- strikte Zeitpläne liebst.
- schnelle Ergebnisse brauchst, sonst verlierst du die Geduld.
- gerne Dinge durchziehst, egal wie es sich anfühlt.
Hier geht es nicht um Selbstoptimierung. Hier geht es darum, dass du dich wieder wohler fühlst, in deinem Zuhause und in deinem Kopf.
Warum ein Workbook hilft
Viele merken beim Lesen, dass sie sich verstanden fühlen. Für einen Moment wird es ruhig, weil der Druck nachlässt. Und dann kommt der Alltag wieder, mit allem, was gleichzeitig passiert.
Genau dafür gibt es das Workbook. Damit die Methode nicht nur ein gutes Gefühl bleibt, sondern langsam zu etwas wird, das du wirklich in dein Leben holen kannst.
Das Sloth-Methode-Workbook
Das Sloth-Methode-Workbook begleitet dich dabei, Ordnung aufzubauen, ohne dass du dich dabei ständig überforderst. Es hilft dir, Entscheidungen leichter zu machen, Struktur zu finden, die sich nicht sofort wieder auflöst, und einen Umgang mit deinem Zuhause zu entwickeln, der sich nicht nach Scheitern anfühlt.
Du arbeitest damit in deinem Tempo. Du musst keine Routine halten. Du darfst zurückspringen, Pausen machen, wieder einsteigen. Es ist so gedacht, dass es sich anfühlt wie ein Begleiter, nicht wie ein Projektleiter.
Was du hier nicht bekommst: Druck, strenge Pläne, Perfektionsansprüche.
Was du bekommst: einen ruhigen Rahmen, der dich unterstützt, auch wenn gerade wenig geht.
Du darfst langsam sein
Du musst heute nichts beweisen. Du musst nichts perfekt machen. Wenn sich beim Lesen etwas entspannt hat und du das Gefühl hattest, dass hier jemand deine Realität kennt, dann bist du hier richtig.
Die Sloth-Methode ist genau dafür gedacht.